关闭广告
关闭广告
心理健康
您现在的位置:首页 > 医院文化 > 健康园地 > 心理健康

敬业爱业拒绝好逸恶劳能够舒缓抑郁

?

???????好逸恶劳是一种不良的生活方式,海安县第三医院认为“饥、饱、劳、逸”四者致病。随着生活的安定和富裕,人们的饮食起居比过去有很大改善,吃讲营养,住讲舒适、行即坐车、膏粱厚味、安逸少动常导致“逸病”的发生。患逸病的人,大多“饱食终日,无所事事”。

?

?

???????所看到的社会都是阴暗和肮脏,久而久之,这个人就会丧失对生活的审美观,心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样的人,无论走到哪里,其生活氛围都不可能和谐、宽松。 美国着名精神病专家研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。

?

?

???????这是因为,友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等,而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,从而提高肌体的控病能力。

?

?

???????如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅,整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活,即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境,使自己始终保持心情舒畅的状态,以达到健康益寿之目的。而不友善的女性往往怨天忧人,动辄怒气中烧。

?

?

???????从而引起肾腺素等应激激素大量释放,使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧,导致不良情绪加剧,造成心理、行为的恶性循环。因此,提倡友善的处世方法,是现代白领丽人尤为要注重的,百无聊赖,起居无常,不是发懒贪睡,就是闲坐不动。

?

???????

???????为此,白领丽人要做一个有正确价值观的女人,就应该有良好的心理素质,做到心胸豁达,淡于名利,对周围的人宽宏大度,没有危机,少了是非,她周围的生活气氛便始终会是和谐、宽松的。民间谚语所说坐了等瞌睡,睡了等病来。

?

?

???????而白领丽人逸病的防治则在于勤勉、多劳,重要的是要克服意志消沉、不求上进的消极情绪。海安县第三医院认为应根据自身条件,选学一二门艺术,每日安排一些家务和体育锻炼,促进健康,并且对自己所从事的工作有适当的了解,并乐观积极,愿意努力发掘其身心智潜能,对于无法救补的缺陷也能安然接受而不过于自卑,对工作中的问题,能用实效之法谋求解决。

?

点击次数:??更新时间:2016-9-12 17:28:42??【打印此页】??【关闭
    苏ICP备15000621号-1 Copyright @ 2018 海安市第三人民医院 All Rights Reserved.
    第三人民医院地址:海安市海安镇闸北路12号 电话:0513-88832339 仁济医院地址:海安市长江中路5-9号 电话:0513-88913666

在线客服

专家在线
点击这里给我发消息
就诊咨询
点击这里给我发消息